預(yù)防噪聲性耳鳴的方法一：不要長時(shí)間接觸噪音。長時(shí)間接觸噪音容易損害人的耳膜，因此華愛專家孫明玉教授建議，我們最好減少每天接觸噪音的時(shí)間，不要長時(shí)間待在噪音大的環(huán)境中。

　　預(yù)防噪聲性耳鳴的方法二：定期進(jìn)行聽力檢查。那些必須長時(shí)間接觸噪音的人，如紡織工、鍛工等，一定要定期檢查聽力，這樣可及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期的聽力損傷，及早進(jìn)行治療，恢復(fù)健康。

　　預(yù)防噪聲性耳鳴的方法三：做好耳部隔音工作。當(dāng)您不得不待在噪音環(huán)境中，最好戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防聲器材。一般在80db噪聲環(huán)境長期工作即應(yīng)配用簡便耳塞；90db以上時(shí)，必須使用防護(hù)工具。簡便者可用棉花塞緊外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可達(dá)30db。