香煙，生命的殺手
作者：田卓妮
來源：安全教育每周一課
評論： 更新日期：2009年08月31日
班會目的：吸煙有害青少年的身體健康，配合學校安全教育月活動，結合社會、學生的實際情況，開展“香煙—生命的殺手”為主題的班會，教育學生要遠離香煙，珍愛生命。
教學方法：談論法、圖片展示法、講授法
教學過程：
一、學生討論“吸煙有哪些危害”。
二、根據(jù)學生的談論，老師講解吸煙的危害，并通過幻燈片展示相關圖片，給予學生直觀的感性認識。
吸煙對健康的影響：
一支香煙內包括了超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000 種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。
香煙成份介紹：
（一）尼古丁
1.導致上癮的成份。
2.每支煙含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸煙者抽煙時直接吸收，如同時間吸入60-70毫克會引致死亡。
3.尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚于血管內，增加血管閉塞的機會。
4.血壓上升，心跳加速。
5.胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。
6.阻礙氧氣的輸送。
（二）一氧化碳
1.一氧化碳減慢血液循環(huán)、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。
2.長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現(xiàn)缺氧情況。
（三）焦油
1.煙屎牙、手指變黃。
2.痰多、咳嗽。
3.氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會。
吸煙會導致：喉癌、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、血管硬化、中風、心臟病、齒齦炎、道癌、胃潰瘍、膀胱癌。
三、告誡學生要遠離香煙，珍惜生命。
吸煙有害健康，盡人皆知。然而，不少人你說你的，我吸我的。有的甚至覺得吸一支煙只少活幾秒鐘，抽一輩子煙也少活不了兩年，毫不在乎。更可怕的是，當前我國的煙民隊伍在擴大，煙民的人均年齡在降低，女煙民在增加，每天平均吸煙的支數(shù)在增多，因吸煙導致各種疾病進而死亡的人數(shù)也在增加 ……大量事實說明，吸煙對人們健康的危害，已成為世界公害之一。
煙草中到底含有哪些毒物？吸煙到底能引起哪些疾?。克质窃鯓佣竞θ梭w的？為什么世界各國都采取控煙措施？醫(yī)學科學界對這方面的研究從未停止過。據(jù)檢測，香煙不完全燃燒過程中要發(fā)生一系列的熱分解和熱合成化學反應，形成大量的新物質，其有害成分達3000余種，其中致癌、促癌物就多達30余種。人們常說的尼古丁、煙焦油僅是這些有毒物質中的一部分。以這兩種物質為例，前者使吸煙者成癮，從而不斷受害，后者是通過在體內特別是肺內的沉積，漸成“超級殺手”。試驗證明，一支香煙所含尼古丁可毒死一只小白鼠；20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛；人的致死量是50毫克-70毫克，相當于20-25支香煙尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內，3-5分鐘即可致死。煙焦油致癌和促癌物為多環(huán)芳烴和玢類化物，這些物質可以沉積于肺內，經多年積累，就有可能發(fā)生癌變。年齡45歲、煙齡20年的人比不吸煙者患肺癌的高出10倍以上。
吸煙還可以引起急性中毒死亡，我國早已有吸煙多了就摔倒在地，口吐黃水而死亡的例子，崇禎皇帝為此曾下令禁煙，前蘇聯(lián)曾有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄后死去。英國一名長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項重要工作，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感難受，經醫(yī)生搶救無效死去，法國一個俱樂部舉行了一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其他參加比賽都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。
吸煙造成的社會危害也不可小視。因吸煙點火亂扔未熄滅的煙頭，造成火災的案例屢見報端，最典型的莫過于1987年5月大興安嶺森林火災。此次大火共造成69.13億元的慘重損失。事后查明，這次特大森林火災，最初的五個起火點中，有四處系人為引起，其中兩處起火點是三名“煙民”煙頭引燃的。
據(jù)悉，由中外醫(yī)學科學家共同協(xié)作，在我國進行了有史以來涉及125萬人的吸煙與死亡關系的規(guī)模最大的調查。調查表明：在中國男性人群中，由于吸煙而死亡的人數(shù)正急劇增加。如果說目前的吸煙狀況持續(xù)下去，那么中國將面臨吸煙所致疾病的大規(guī)模流行，三分之一的年輕男性最終將因吸煙而死亡。在中國，目前每天有2000人因吸煙而死亡。其中大部分是男性。到2025年，因吸煙致死者的人數(shù)將上升到每年200萬人；到2050年將增加到300萬人。一位專家擔憂地說：“不幸的是，在中國，許多人嚴重地低估了吸煙的危害性。1996年進行的全國吸煙行為的流行病學調查發(fā)現(xiàn)，大約有三分之二的人認為吸煙的危害很小或根本無害，將近60%的人不知道吸煙可導致肺癌，96%的人不知道吸煙可引起心臟病?！傲硪晃粚＜姨峁┝烁膳碌男畔?；目前，我國9-12歲的少年中約有10-15%吸煙；12-15歲的初高中學生中約有35%以上吸煙；16歲以上的高中生、大學生中吸煙者占75%。就全國而言，平均開始吸煙的年齡1996年比1984年提前了3歲。年齡最小的煙民僅7歲。人均每天的吸煙支數(shù)：1952年為1 支，1972年為4支，而1992年則達到了10支，女性煙民由下降期轉入了回升期，目前約占3%，且呈年輕化趨勢。
迄今為止，已知的與煙草有關的疾病已超過25種。煙草所致的急性危害包括缺氧、心跳加快、氣喘、陽痿、不孕癥以及增加血清二氧化碳濃度。吸煙的長期危害主要是引發(fā)疾病和死亡，包括心臟病發(fā)作、中風、肺癌及其他癌癥。研究表明，吸煙不僅危害吸煙者本人，而且危及間接吸煙者多種同樣的病，特別對嬰幼兒危害更大棗可導致急性死亡、呼吸道疾病及中耳疾病等。世界衛(wèi)生組織估計，在世界范圍內，死于與吸煙相關疾病的人數(shù)將超過愛滋病、結核、難產、車禍、自殺、兇殺所導致死亡人數(shù)的總和。
我國對宣傳控制吸煙和保護不吸煙者的權利及為重視。江澤民主席在第十屆世界煙草與健康大會上曾說：“我國政府從實際出發(fā)，在控煙工作方面作了很大努力。在廣泛深入進行宣傳的同時，頒布了有利于健康、推動控煙工作的法規(guī)，并加強了控煙的科學研究和國際學術交流。我們對成年人積極進行正面教育和引導，提倡文明、健康的生活方式，以中小學生、未成年人吸煙采取了嚴格限制的措施。”國家及其各部委的領導同志李鵬、朱溶基、李嵐清、榮毅仁、吳階平、彭佩云、錢正英、黃華等先后為控煙工作作了批示或題詞。政府有關部門共頒布相關法規(guī)近30個。
為了消費者健康，讓大家對我國煙草質量有一個全面了解，更好地推動控煙工作，中國消費者協(xié)會對15個品牌的香煙進行了比較試驗。從比較試驗的結果看，主要質量指標都符合國家標準且將煙焦油、煙堿量標識在包裝盒上并載有“吸煙有害健康”警句。但同國外香煙標準相比，我國香煙所含的煙焦油、煙堿量均高于國外同類產品，這說明對目前市場符合國家標準的煙草的危害不可低估。為全面反映我國煙草市場的實際情況，中國消費者協(xié)會擬擴大這一比較試驗的范圍并對我國吸煙者的情況及非吸煙者對吸煙的認識進行大規(guī)模的調查，并將及時公布調查結果。
由于煙草中的尼古丁（煙堿）有很強的成癮性，要更多的人很快地戒掉它也不是件易事。我們通過擺事實、講道理、談危害，旨在警示消費者特別是吸煙的消費者要珍惜生命、維護健康，堅決抽煙，主動戒煙。
四、作業(yè)布置：對吸煙的親人講解吸煙的危害，共創(chuàng)無煙環(huán)境。
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